Select Page

9. Mavi Işığın sizi incitmesinin 5 yolu … Mavi ışığın size neden zarar verdiğini tartışmadan önce, mavi ışığın ne olduğunu tartışmalıyız. Mavi ışık, insan gözü tarafından görülebilen görünür ışık spektrumunda bulunur ve daha yüksek miktarda enerji üreten kısa bir dalga boyudur. Mavi ışıkta bulunan daha yüksek enerji, ultraviyole ışınları olarak bilinir ve genellikle bir bronzluk oluşturur. Bronzlaşma kabinlerinde kullanılan bu UV ışınları, hatta güneşe neden olabilir, ancak aşırı maruz kalma ağrılı güneş yanıklarına ve hatta cilt kanserine yol açabilir. Elbette, bu ciddi olumsuz sonuçlar yalnızca uzun süre aşırı maruz kalındığında olur, ancak ölçülü olduğunda, UV ışınlarının hepsi kötü değildir ve vücudun kendi D vitaminini üretmesine yardımcı olmak için gereklidir. günlük hayatımızda mavi ışıkla karşılaşırız. 1.) Dış mekan güneş ışığı mavi ışığa maruz kalmanın ana kaynağıdır, ancak iç mekanda maruz kaldığımız maruziyete dikkat etmek önemlidir. Floresan ve LED ışıklar, düz ekran televizyonlar, bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve çoğu dijital cihaz, ekranlarından mavi ışık yaymaktan sorumludur. Çeşitli ekranlara bakarak ne kadar zaman harcadığımızla birlikte, göz doktorları mavi ışığın göz sağlığımız üzerindeki etkisiyle ilgilenmeye başladılar. 2.) Gözlerin kornea ve merceği, UV ışınlarının ışığa duyarlı retinaya girmesini engellemede iyidir. Güneş gözlüklerinin ve koruyucu mavi ışıklı gözlüklerin, gözleri katarakta ve hatta kansere yol açabilecek hasarlardan korumada önemli olduğunu unutmamak önemlidir. 3.) Mavi ışığa çok fazla maruz kalmak, gözün arka kısmının iç astarı olan retinayı tahrip edebilir ve kalıcı görme kaybına yol açabilen makula dejenerasyonunun nedeni olabilir. 4.) Mavi ışık diğer ışıklardan daha bol olduğu için kolayca odaklanmaz, ancak dijital cihazlar mavi ışık yaydığından ve odaklanmamızı ve dikkatimizi gerektirdiğinden, bu zamanla göz yorgunluğuna neden olabilir. 5.) Bununla birlikte, mavi ışık o kadar da kötü değil. Mavi ışık, uyanıklığımızı ve ruh halimizi artırır ve hatta depresyona yardımcı olabilir. Aslında, ışık terapisi mevsimsel afektif bozukluğu (SAD) tedavi etmek için kullanılır ve vücudun sirkadiyen ritmini düzenlemede önemlidir. Mavi ışığın artılarını ve eksilerini dengelemek biraz zor görünüyorsa, Resurge almayı düşünün. Uyku yoksunluğu veya kaliteli uyku eksikliği çok sorunludur ve olumsuz mavi ışık etkilerine daha fazla katkıda bulunur, ancak yatmadan önce Resurge almak zihnin sakinleşmesine ve gevşemesine olanak tanıyarak uyku düzeninizi düzenler. Yeniden doğuş, daha hızlı uykuya dalmanıza, uyku kalitenizi artırmanıza ve metabolizmanızı artırmanıza ve uyurken kilo kaybına neden olur! * Artık geceleri neden iyi uyumadığınızın nedenlerini biliyorsunuz, bununla mücadele etmek için Resurge’u deneyin ve bildiğinizden daha fazla fayda elde edin ve hayatınızın değişmesini izleyin. John Barban’ın, Resurge ile daha iyi uyku düzenleri oluşturarak kız kardeşi Lisa’nın 47 kilo vermesine nasıl yardımcı olduğunu görmek için aşağıdaki bağlantıyı tıklayın …

{{0}}% Complete
LET'S GET STARTED! ARE YOU...
Male
Female
HOW MANY KIDS DO YOU HAVE?
0
2+
4+
HOW MANY KIDS DO YOU HAVE?
0
2+
4+
WHAT IS YOUR MAIN GOAL? (PICK THE FIRST ANSWER THAT COMES TO MIND)
Burn Baby Fat
Build Muscle
Get Healthy
WHAT IS YOUR MAIN GOAL? (PICK THE FIRST ANSWER THAT COMES TO MIND)
Burn Fat
Build Muscle
Get Healthy
WHAT IS YOUR MAIN GOAL? (PICK THE FIRST ANSWER THAT COMES TO MIND)
Endurance
Build Muscle
Lose Weight
What Is Your Body Shape?
Ectomorph
Mesomorph
Endomorph
What Is Your Body Shape?
Ectomorph
Mesomorph
Endomorph
What Is Your Body Shape?
Ectomorph
Mesomorph
Endomorph

Based On Your Answers We Have A Custom Plan Just For You

Get Access To Our Fast Track Muscle Building Routine. Enter Your Name & Email Below And We Will Send It Right Over
success
Your data has been sent successfully, the result can be viewed on your mail